__________
Уроки здоровья
В современном мире все большую распространенность получает тенденция ведения здорового образа жизни. Все более популярным становится здоровый образ жизни среди молодежи. В сегодняшнем понимании здоровье – это не просто отсутствие болезней или каких-либо физических дефектов, это состояние физического, социального и духовного благополучия. Одним из составляющих здорового образа жизни являются занятия физкультурой и спортом, здоровое питание и полноценный отдых.
С 25 мая по 26 июня в Димитровградском музыкальном колледже прошёл месячник здорового образа жизни, в ходе которого преподаватель-организатор по физическому воспитанию Евгений Лагутин провёл со студентами уроки здоровья.
Евгений – человек увлечённый. Он является выпускником Димитровградского музыкального колледжа по классу баяна, и до сих пор выступает в составе оркестра народных инструментов; затем закончил МИФИ, получив диплом в области физической культуры и спорта, и Аспирантуру Кафедры физиологии труда и спорта УлГУ. Сегодня Евгений является специалистом в области реабилитации людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и других систем организма.
|
|
 |
«Я работаю по системе доктора Бубновского, - говорит Евгений, - и уверен, что правильно выполняемая система физических упражнений поможет избавиться нам от многих недугов. Как персональный тренер я общаюсь с разными возрастными категориями, и мой опыт подтверждает мои убеждения. Фармакология помогает нам только снять симптомы. Укрепляя опорно-двигательный аппарат, развивая мышцы, мы заставляем работать все системы нашего организма, повышаем иммунитет и в итоге избавляемся от болезней. Вот почему я советую студентам серьёзно заниматься физкультурой, и в этом направлении работаю индивидуально с каждым из них».
Для тех, кто готов выполнять каждый день зарядку для поддержания своей физической формы и своего здоровья, предлагаем каждодневный комплекс упражнений от Евгения Лагутина
http://andante-music.narod.ru/studyMaterial/vneuch.html
Пресс-секретарь П.Е. Тихонова
Фото-галерея
зарубежных композиторов классиков
|
